На Затвореном базену Градске хале „Мостонга“ са радом је почео програм бесплатне рекреације у води. Програм се реализује уторком и четвртком од 16 до 17 часова.
Сви заинтересовани, који желе да се прикључе програму нека се јаве на телефон Спортског савеза града Сомбора 025/436787 или дођу лично.
Рекреација у води или аеробик у води, последњих година све је популарнији јер је доказано да је вежбање у води неупоредиво ефикасније него у сали. Предности рекреације у води, у односу на друге физичке активности су велике. Могућност повреда је сведена на минимум, а стручњаци тврде да ефикасно смањује стрес, јер је вежбање у води идеална терапија за опуштање и отклањање напетости.
Препоручује се женама свих година, деци у развоју, али и мушкарцима.
Рекреација подразумева вежбе за све групе мишића, учвршћује и обликује тело, лечи гојазност. Гојазне особе такође могу да се баве овим видом рекреације јер рекреација у води не захтева претходну физичку спремност.
Такође, препоручује се трудницама и онима који имају проблема са кичмом.
Вежбе се изводе на ивици базена, или у средини, а инструктор је ван базена где показује покрете и правилно дисање.
