Са доласком пролећа многи људи примећују поспаност, мањак енергије, промене расположења или слабију концентрацију. Иако се често говори о „пролећном умору“, поставља се питање да ли је реч о стварном стању или само пролазном осећају.
Лекари из Дома здравља „Др Ђорђе Лазић“ у Сомбору наводе да пролећни умор није мит, већ природна реакција организма на промене у спољашњем окружењу. Промене у дужини дана, више сунчеве светлости и раст температура утичу на метаболизам и хормонски баланс, због чега је организму потребно одређено време да се прилагоди новим условима.
Током зимских месеци људи се мање крећу и више времена проводе у затвореном простору, док организам функционише у другачијем ритму. Када наступе топлији и дужи дани, тело пролази кроз период прилагођавања, што код неких особа може изазвати осећај малаксалости, раздражљивост или главобољу.
Стручњаци саветују да се овај период лакше преброди уз више физичке активности, боравак на свежем ваздуху и уравнотежену исхрану богату витаминима и минералима. Такође, важни су квалитетан сан и редован дневни ритам, који помажу организму да се брже прилагоди променама.
Из сомборског Дома здравља поручују да пролећни умор није болест, већ пролазна појава. Ипак, уколико тегобе трају дуже или су изражене, препоручује се консултација са лекаром како би се искључили други здравствени проблеми.
